导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，叶酸的好处，吃叶酸的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、叶酸是水溶性的B族维生素，是
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，叶酸的好处，吃叶酸的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 叶酸是水溶性的B族维生素，是从菠菜叶中提取的一组维生素，称为叶酸。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中，不稳定，容易被热和阳光破坏。叶酸是一种必需的物质。孕妇食用低剂量叶酸可预防胎儿神经管发育畸形。所以孕期和孕早期要补充叶酸，保证细胞形态和功能的正常。
2、 另外，人的造血系统需要叶酸。如果缺乏叶酸，就会发生巨幼细胞性贫血。还应该多吃新鲜蔬菜或者补充叶酸。叶酸不能补太多，补多了对人体也不好，而且干扰人体内新的代谢。最好适量服用，并遵医嘱。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！