冬天膝盖凉疼是什么原因引起的年轻人（冬天膝盖凉疼是什么原因）

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1、 冬天膝盖又冷又疼，通常是因为膝盖骨关节炎。膝关节软组织覆盖较少，局部对外界温度非常敏感，容易受到寒冷的刺激，从而引起关节疼痛，包括滑膜刺激和肿胀。因此，在秋冬季节，尤其是季节交替的时候，需要注意保暖，避免着凉，减轻自身体重，减少膝关节损伤的因素，避免过多爬楼梯和爬山，避免频繁下蹲，多做保护动作，避免关节炎。

2、 对于疼痛部位，理疗和热敷可以促进血液循环，避免滑膜过度渗出，逐渐减轻关节炎症和疼痛。还可以做功能性练习，如直腿抬举训练、小殷飞、空中自行车、游泳等练习，使整个膝关节周围的肌肉韧带和脊柱的肌肉韧带得到加强。疼痛较重时，可口服布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等甾体抗炎药。

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