坐月子能吃青菜?（坐月子可以吃青菜吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子能吃青菜?，坐月子可以吃青菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子后可以吃绿色蔬菜，如白菜、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、卷心菜等。

2、这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。

3、产后需要补充，还能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。

4、坐月子期间，还应多吃红色蔬菜，如胡萝卜、西红柿、甜椒等。

5、胡萝卜素对眼睛特别好，还有补血的功效。

6、但也不要一下子吃太多，否则容易引起消化不良。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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