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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压饮食应该吃什么，高血压吃什么好 高血压的饮食注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
高血压的饮食预防措施如下：
1.以低盐低脂饮食为原则，每日盐摄入量<5g，避免食用脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、鱿鱼等。
2.多吃新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，保证大便通畅；
3.戒烟、限酒，避免香烟和酒精引起的血管收缩，导致血压升高；
4.劳逸结合，高血压患者容易出现交感神经兴奋，不适合重体力和脑力的应激活动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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