睡眠不好泡什么水喝最好（睡眠不好泡什么水喝）

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1、病情分析：睡眠不好需要中医辨证论治。

2、中医认为失眠有以下几类：1。

3、肝火旺盛，可用柴胡、郁金、合欢代茶泡水。

4、2、心脾两虚，可以用党参、茯苓、白术泡水代茶饮。

5、3、心肾不交，可以用黄连、肉桂交通心肾。

6、4、心胆气虚者，可用酸枣仁、远志、沈复。

7、中药泡水最好辩证应用。

8、可以每天用分心木、酸枣仁、花生叶泡水喝，可能会有一些效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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