自己发酵的酵素有什么作用（酵素有什么作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，自己发酵的酵素有什么作用，酵素有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酵素是新鲜蔬菜、水果发酵后的产物，含有维生素、纤维素等多种营养成分。

2、服用酵素可以促进胃肠道的蠕动，帮助排出多余的代谢废物，也可以减少毒素对身体本身的负面作用。

3、在这种作用的基础上，皮肤表面的黑色素沉积不断减少，酵素也能保证皮肤表面的光泽度。

4、酵素中的维生素参与血液循环，能有效调节内分泌失调，缓解内分泌失调引起的水油失衡症状，降低痘痘、粉刺的发病率。

5、还能促进人体的基础代谢率，提高身体细胞的更新代谢率，使人体更有活力。

6、除此之外，对于女性来说，保持内分泌平衡也可以稳定月经周期。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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