导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何能长高，有助于长高的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、有助于长高的方法有以下
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何能长高，有助于长高的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有助于长高的方法有以下几种。
2、1.注射生长激素是有一定前提的，就是做骨龄检查的时候，如果骨骺没有闭合，可以用生长激素，身高已经明显增高了。
3、2.蛋白质含量高的食物，如肉、蛋、奶等，可以促进生长激素的分泌，有助于身高的增长。
4、3.运动，比如打篮球、骑车、游泳，以及一系列中等强度的运动，也会促进生长激素的分泌，对身高的增长也有帮助。
5、4.保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，生长激素也会得到充分释放，这对身高的增长也是很有帮助的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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