多喝牛奶的好处是什么呢（多喝牛奶的好处是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多喝牛奶的好处是什么呢，多喝牛奶的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适当多喝牛奶的好处：1。

2、可以预防骨质疏松，因为牛奶中含有丰富的钙，钙磷的适宜吸收率比较高。

3、对于腰膝酸软、腰腿痛的骨质疏松患者来说，适当多喝牛奶对缓解病情有很好的好处。

4、2.可以给身体补充优质蛋白质，而蛋白质是很多免疫物质的原料，也是构成肌肉的成分。

5、多喝牛奶适当补充优质蛋白质，可以提高机体免疫力，增加肌肉力量，提高身体素质。

6、好处非常明显。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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