月经期那些水果能吃（月经期能吃的水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期那些水果能吃，月经期能吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、除了凉性水果，大部分水果都适合。

2、适合女性经期食用的水果主要是温性或平性水果，如桃、樱桃、荔枝、桂圆、葡萄、榴莲等。

3、1.榴莲，榴莲的营养价值很高，还有多种B族维生素、维生素A、维生素C和各种矿物质营养素，对提高体质和抗病能力有很好的作用。

4、而且榴莲具有活血散寒、缓解痛经症状的作用，是一种非常适合女性经期食用的食物。

5、2.葡萄。

6、葡萄还富含B族维生素、维生素C、磷、钾、铁等矿物质营养。

7、孕期适当饮食可以提高体质，缓解疲劳症状。

8、但对于脾胃虚寒的女性来说，经期一般不建议吃太多葡萄。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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