腰肌劳损左腰臀部疼痛怎么办（臀部疼痛怎么办）

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1、臀部疼痛常因臀大肌、臀小肌、深外旋肌的劳损、劳损、受寒引起，也可能是臀部坐骨结节滑囊炎引起炎症刺激而出现疼痛症状。

2、出现这种情况后，可以采取以下措施：第一，一定要保持臀部肌肉充分放松和休息，避免用力，尤其是负重行走，容易导致肌肉过度疲劳和疼痛。

3、第二，一定要保暖，不能着凉。

4、第三，四十八小时后，可以考虑用温水袋热敷，改善血液循环，促进炎症和新陈代谢，缓解疼痛。

5、第四，如果是滑囊炎引起的，一定要注意避免久坐。

6、这种作用容易进一步刺激滑囊炎，导致缺血和炎性水肿的加重。

7、除此之外，口服消炎止痛药物，如双氯芬酸钠肠溶胶囊、七叶皂苷钠片等，都可以起到很好的治疗效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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