导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，容易胀气的食物有哪些?，容易胀气的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、容易胀气
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，容易胀气的食物有哪些?，容易胀气的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、容易胀气的食物有很多，主要包括各种豆类、肉类和高淀粉食物。
2、比较常见的有烧烤、牛羊肉、花生、糯米、土豆、萝卜、奶油、豆腐、豆浆、牛奶、鸡蛋。
3、喝了各种碳酸饮料后，容易引起腹胀。
4、平时肠胃不好，胃肠蠕动变慢，吃的多。
5、食物在肠道内发酵也容易引起这种症状。
6、一般要注意饮食清淡，可以通过助消化药物来改善。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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