导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生米吃多了有什么危害，花生米吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、花生
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生米吃多了有什么危害，花生米吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、花生的脂肪和蛋白质含量高，摄入过多容易导致腹胀不适，并增加肠胃负担，引起消化不良、腹泻等。
2、而且花生中的热量也很高，会加重体内脂肪的堆积，造成肥胖。
3、平时适量吃花生。
4、花生中的可溶性纤维被人体消化吸收后，可以排出人体毒素。
5、经常食用可以增加记忆力，降低血压，延缓衰老。
6、平时多注意饮食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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