导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不胀气的食物有哪些东西，不胀气的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不胀气的食物有哪些东西，不胀气的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：1。
2、蓝莓。
3、蓝莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能修复胃肠黏膜，促进胃肠吸收，有利于食物消化吸收，缓解胀气症状。
4、2.南瓜。
5、南瓜含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
6、它富含果糖和果胶，能为身体提供能量。
7、3.富含维生素c的蔬菜和水果，如山药、木耳、香蕉、菠菜、苹果等。
8、最好饭后吃水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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