导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，即食麦片热量高不高，即食麦片热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：即食麦片
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，即食麦片热量高不高，即食麦片热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：即食麦片热量比较高，100克即食麦片热量在400卡左右。
2、谷类含有丰富的蛋白质、各种矿物质和大量的膳食纤维，可以增加人的饱腹感，减少主食的摄入量。
3、可以选择喝一杯燕麦片，可以快速补充身体的能量。
4、燕麦片中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
5、只要不暴饮暴食，热量就不会在体内堆积，可以作为主食，有利于减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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