人可以多少天不吃盐会怎么样（人不吃盐能活多久）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，人可以多少天不吃盐会怎么样，人不吃盐能活多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 人不吃盐能活多久应该和是否引起低钠血症，低钠血症的速度和程度有关，不能一概而论。如果发生脑疝，严重时会出现呼吸衰竭甚至死亡。

2、 盐又称氯化钠，是人体内重要的无机元素，约占体重的0.15%，占总钠的44%-50%，占骨骼的40%-47%，占细胞内液的9%-10%。钠是细胞外液中主要的正电荷离子，对人体非常重要。如果人们不吃盐，以更快的速度引起低钠血症，低于125mmol/L，那么就可能出现神经系统症状和脑水肿。如果脑水肿进一步加重，脑疝时会出现呼吸衰竭甚至死亡。如果人不吃盐，低钠血症发生缓慢，即使血钠降至115-120mmol/L，也不会出现神经系统症状。

3、 吃盐时要注意区分碘盐和非碘盐，有低钠盐、高钠盐等不同类型。每天吃太咸的食物会引发一些相关的疾病。每天吃盐最好不超过6g。尽量少吃盐和清淡的食物，更有利于我们的健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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