导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，益气补血的食物有哪些会长胖，益气补血的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，益气补血的食物有哪些会长胖，益气补血的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：如果想补益气血，建议可以吃以下食物：一、红枣，生活中常见的补血补气食物，含有丰富的铁元素，可用于治疗缺铁性贫血；第二，人参，人参中所含的人参皂苷，不仅能养血益气，还能补中益气。
2、第三，动物肝脏，如猪肝，也含有丰富的铁，有养血安神的作用；四、莲藕，莲藕有养血补气的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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