吃榴莲的好处与功效（吃榴莲的好处）

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1、疾病分析：榴莲是一种高能量水果，能快速提供能量。

2、榴莲中的糖分容易消化吸收。

3、榴莲还富含碳水化合物、必需氨基酸和脂肪、维生素和矿物质。

4、榴莲是热性食物，能散寒止痛。

5、对于痛经患者，还可以缓解经期疼痛。

6、榴莲所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排出，有润肠排毒的作用。

7、叶酸还可以预防冠心病等慢性心血管疾病，降低老年痴呆症的发病率。

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