神经衰弱吃什么食物补（神经衰弱吃什么食物）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，神经衰弱吃什么食物补，神经衰弱吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 神经衰弱患者一般容易出现精神疲劳、身体虚弱、睡眠障碍和发脾气。

2、神经衰弱患者可以吃一些特定的食物来改善上述症状，如多吃蔬菜水果、苹果、香蕉、葡萄等。

3、可以安神、养心、助眠。

4、还有一些坚果，如酸枣仁、杏仁等，对缓解患者精神疲劳有明显作用。

5、还有一些杂粮，如小米、玉米、燕麦等。

6、对改善患者睡眠、镇静情绪有明显效果。

7、总之，神经衰弱患者饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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