导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么样才可以变白?，怎么样才可以变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想要皮肤更白更亮
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么样才可以变白?，怎么样才可以变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 想要皮肤更白更亮，和你平时的饮食、作息、周围环境有很大关系。
2、美白皮肤可通过口服抗氧化食物和药物，如维生素C、维生素E、谷胱甘肽等抗氧化剂，或外用氢醌软膏、脱氧熊果苷软膏、熊果苷软膏等。
3、抑制黑色素合成，美白局部皮肤。
4、同时，在生活中，紫外线辐射也是导致皮肤变黑和色斑形成的最主要因素。
5、出门在外，要注意防晒。
6、戴眼镜、遮阳帽、遮阳伞，涂防晒霜，可以有效避免紫外线辐射。
7、平时要注意多喝水，加快身体新陈代谢，注意饮食和睡眠规律，不要熬夜，这些都对皮肤美白有一定的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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