跑50米大腿肌肉拉伤怎么办（大腿肌肉拉伤怎么办）

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1、病情分析：大腿肌肉拉伤后，首先要停止任何动作。

2、如果条件允许，可以进行间歇性冷敷，每两小时持续20分钟左右。

3、它可以减少局部出血、肿胀和疼痛。

4、伤过两天可以局部热敷，不用按摩。

5、如果疼痛明显，用消炎镇痛治疗，注意休息，避免行走。

6、最好卧床休息3到4周，让受损的软组织完全恢复。

7、运动前充分热身，逐渐增加运动量，避免运动环境过于湿冷。

8、如果疼痛非常明显，就要完善磁共振检查，如果有手术指征，就要进行手术吻合。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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