导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕了能吃味精吗?，怀孕能吃味精吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕期尽量不要吃味精
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕了能吃味精吗?，怀孕能吃味精吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕期尽量不要吃味精。
2、味精的主要成分是谷氨酸钠，可以限制人体对钙、镁、铜等矿物质的利用。
3、容易与血液中的锌结合，导致孕妇缺锌。
4、锌是婴儿发育的必需元素，对婴儿的智力发育非常重要。
5、孕期不建议吃味精，哺乳期女性也不建议吃味精。
6、长期过量食用味精会导致视网膜变薄，视力下降，甚至失明。
7、味精中钠含量比较高，吃多了更容易口渴。
8、过量食用还会导致高血压。
9、所以孕期饮食一定要富含蛋白质和新鲜蔬菜水果，不要吃太咸。
10、应该清淡易消化吸收，对孕妇比较好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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