爬楼梯会损害膝盖吗（爬楼梯对膝盖有损伤吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，爬楼梯会损害膝盖吗，爬楼梯对膝盖有损伤吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 爬楼梯对膝关节的伤害，主要见于髌骨关节，即膝关节的前髌骨和后沟，称为髌骨关节。

2、爬楼梯往往会导致膝关节频繁屈伸，造成髌骨与髌骨关节磨损更大，时间长了会导致软骨磨损、退变。

3、时间长了，软骨会逐渐消失，产生骨与骨的摩擦，逐渐导致增生和钙化，关节间隙会变得很窄很不平整。

4、爬楼梯时会有明显的疼痛，不利于活动。

5、尤其是50岁以后的女性，更年期女性雌激素水平下降，会导致关节退变加重，骨质增生明显。

6、所以要格外注意，避免过度爬楼梯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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