月经怎么排的更干净动作（月经怎么排的更干净）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经怎么排的更干净动作，月经怎么排的更干净很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果平时月经规律，为了使月经干净，可以在经期适量饮用红糖水或红糖姜水，可以活血化瘀，有利于经血更好的排出。

2、经期也可以适当进行腹部热敷和按摩，有利于月经血更好的排出。

3、月经来潮时避免久坐，以免经血排出不畅。

4、此外，经期要适当增加喝白开水的量，多上厕所，多排尿，有利于更干净的经血排出。

5、如果月经期比平时少，且有明显的痛经症状或女性为血瘀体质，建议在经期适当服用具有活血化瘀功效的药物，有助于经血排出更干净。

6、常用药物有血府逐瘀胶囊、妇科调经颗粒、益母草颗粒等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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