月经期吃橙子可以吗?（月经期间吃橙子可以吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期吃橙子可以吗?，月经期间吃橙子可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 月经期间，可以吃橘子。

2、橘子最好在常温下吃。

3、避免从冰箱里拿出太凉的橘子，对人体不好。

4、因为橙子本身含有维生素C，可以补充经期流失的营养，提高免疫力，对生理期免疫力下降，容易生病的情况也有好处。

5、而且，吃橙子还能促进胃肠道的蠕动，起到通便的作用，帮助排除体内的有害物质，预防经期便秘。

6、但是不能吃太多，容易导致胀气。

7、经期需要注意避免吃生冷辛辣的食物，也要注意外阴的清洁，每天清洗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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