导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥平台期一般多久怎样突破，减肥平台期一般多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥平台期一般多久怎样突破，减肥平台期一般多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 减肥平台期间，每个人的体质和性别都有差距。
2、有1周的，也有3个月的，相差7-100天左右。
3、只有突破平台期，体重才能进一步下降。
4、对于很多患者来说，很难突破减肥平台期，因为在此期间，他们可能会放松运动和控制饮食，在平台期减肥。
5、减肥平台期要加大运动量，同时继续吃低脂低糖低能量的食物，这样才能快速突破平台期，进一步减轻体重，使机体的记忆力保持在相对较低的水平。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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