导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻有什么作用呢，黑芝麻的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑芝麻可以起
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻有什么作用呢，黑芝麻的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 黑芝麻可以起到润肠通便的作用，所以对于肠胃蠕动相对较差的老年人和脾胃功能相对较弱的人来说，适当食用黑芝麻可以通过其润肠通便的作用达到预防便秘的效果。
2、芝麻还含有丰富的矿物质，如钾离子、镁离子、锰离子等。
3、矿物质可以调节神经，使人的情绪更加稳定。
4、从中医食疗的角度来说，黑芝麻可以入肾经，所以对于滋阴补肾、预防骨质疏松、腰膝酸软、强肾经也可以起到非常强大的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！