导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，婴儿睡眠不好会有什么后果，婴儿睡眠不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！宝宝睡眠不
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，婴儿睡眠不好会有什么后果，婴儿睡眠不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
宝宝睡眠不好，需要分析导致睡眠不好的原因，从而给出针对性的解决方法，如下：
1.环境因素：比如睡觉时，环境温度过高或过低，盖的被子过薄或过厚，包裹过紧或室内光线过亮，环境太吵，都会影响睡眠质量，导致睡眠不好。这时候就需要改善睡眠环境了。睡觉时，室内温度建议在22-26之间，被子厚度要合适。睡觉时，室内光线尽量调暗，保持室内安静，可以改善睡眠。
2.微量元素缺乏：观察是否有维生素D缺乏或钙缺乏。除了睡眠不稳定，如果孩子伴有明显多汗、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸等。就要晒晒太阳，积极补充维生素D和钙。当维生素D和钙得到充分补充后，睡眠不安的现象会明显改善；
3.疾病因素：有的宝宝睡眠不好。因为自身的疾病，比如上呼吸道感染或者肠胃炎，也会因为身体不适而睡不安稳。这时候就要积极治疗原发病。原发病去除后，身体会恢复正常，睡眠不安的现象会逐渐改善。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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