枸杞怎样泡水喝才最好（枸杞怎样泡水）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枸杞怎样泡水喝才最好，枸杞怎样泡水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 枸杞是很好的补品，营养丰富。

2、把它泡在水里可以促进你的健康。

3、可以直接用水喝枸杞，取少量枸杞倒入茶杯中，再倒入温水，水温在60-80之间为宜。

4、如果水温过高，可能会降低枸杞的功效。

5、枸杞放入水中后不要直接饮用，要等20-30分钟后再饮用，这样可以使枸杞的营养充分融入水中。

6、枸杞也可以和其他食物一起泡，和菊花一起清热降压，和大枣一起美容养颜。

7、每次在水中放10粒左右，即10-15克，最好不超过20克，而糖尿病患者和脾胃虚弱的人不宜喝枸杞茶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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