脐橙的营养价值含量（脐橙的营养价值和作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脐橙的营养价值含量，脐橙的营养价值和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 脐橙营养价值丰富。

2、它不仅含有多种维生素，还含有钙、铁等微量元素。

3、脐橙鲜果富含维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，明显调节人体新陈代谢，增强人体抵抗力。

4、橙子含有丰富的纤维素和果胶，能加速肠道蠕动，帮助人体清肠通便。

5、橘子有止咳化痰的功效，堪比陈皮。

6、另外，橘皮的止咳化痰作用比陈皮强，所以感冒或咳嗽时可以选择喝一些橘皮水，对感冒引起的咳嗽会有一定的效果。

7、所以咳嗽的时候可以吃脐橙，脐橙不会对咳嗽产生不良影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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