导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，纤维素有什么营养，纤维素有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、纤维素的第一个作
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，纤维素有什么营养，纤维素有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 纤维素的第一个作用是调节肠道微生态，因为纤维素作为肠道菌群的重要发酵原料，对益生菌的增殖和有害菌的抑制作用明显，所以适量摄入纤维素对调节维持肠道微生态有重要作用。
2、二是可以机械刺激肠道蠕动，然后在防治便秘方面也非常明显。
3、第三，可以吸水膨胀，增加饱腹感，进而避免能量摄入过多。
4、纤维素预防和治疗肥胖的作用也非常明显。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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