导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么运动能长高最快，怎么运动能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：运动可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么运动能长高最快，怎么运动能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：运动可以加强新陈代谢，有助于长高。
2、很多运动都是有利于身高增长的，比如打篮球、羽毛球、排球、跳高、跳远、单杠吊等。
3、如果你想长高，锻炼是非常重要的。
4、但也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。
5、还要保证身体营养的供给，保证有粗有细，有肉有菜，不挑食不偏食。
6、多吃鱼、虾、牛奶、豆类和新鲜蔬果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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