喝黑咖啡的好处和坏处（喝黑咖啡减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝黑咖啡的好处和坏处，喝黑咖啡减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 适量饮用黑咖啡可以起到一定的减肥作用，因为黑咖啡本身所含的能量并不高。只要饮用适量的黑咖啡，就不会导致过多的能量进入体内。

2、 黑咖啡中含有一定量的咖啡因，咖啡因可以提高交感神经兴奋性，使愉悦感更强。对改善抑郁、抑郁等负面情绪有积极作用。这些都是减肥过程中容易出现的。心情好的时候，增加的快感会增强减肥的幸福感，更容易实施各种减肥措施。所以，适量喝黑咖啡改善心情，对减肥有积极作用。

3、 如果你无节制地大量喝黑咖啡，或者为了增加口感而在喝黑咖啡的同时加入过多的糖或植脂末，黑咖啡中所含的能量就会累积到你的身体里，这个时候你就瘦不下来了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：