剖腹产怎样瘦肚子和屁股（剖腹产怎样瘦肚子）

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1、 剖腹产后，瘦肚子最好控制自己的饮食，穿腹带。

2、等他身体完全恢复后，还需要配合运动，才能去瘦肚子。

3、产后不要过度节食，以免影响身体恢复。

4、注意少食多餐，饮食多样化。

5、最好多吃瘦肉、蔬菜、水果。

6、同时建议多按摩腹部，对减肥也有帮助。

7、产后半年，身体一般可以完全恢复，可以通过做仰卧起坐、跑步、跳舞等运动来减肥。

8、如果母乳喂养，不能节食，容易导致奶水减少。

9、减肥最重要的是通过运动。

10、平时不要暴饮暴食。

11、注意不要过度劳累。

12、减肥是一个长期的过程。

13、不要急于求成。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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