鸡蛋吃多了有什么坏处有什么好处（鸡蛋吃多了有什么坏处）

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1、疾病分析：鸡蛋吃多了会导致胆固醇高，胆固醇异常与心脑血管疾病的发生密切相关。

2、吃多了会导致蛋白质摄入过多，从而导致消化不良。

3、蛋白质分解的过量氨会给肾脏造成负担，小肠吸收达到饱和后，多余的就会被浪费排出体外。

4、鸡蛋是一种营养食品。

5、每天吃一个鸡蛋，可以补充身体所需的维生素A、D和蛋白质，以及大脑所需的胆固醇和卵磷脂。

6、还能健脑益智，保护肝脏，防止动脉硬化，延缓衰老，有效预防营养缺乏。

7、鸡蛋有很多好处，但是也不要吃太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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