导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕可以吃红枣吗，怀孕可以吃杨梅吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕的时候可以吃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕可以吃红枣吗，怀孕可以吃杨梅吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 怀孕的时候可以吃杨梅或者其他水果。
2、建议孕期适当吃一些水果，因为水果富含维生素，有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解孕期便秘，可以补充足够的维生素c，所以孕期适当吃水果有利于孕期营养补充，但是水果有一个问题，就是有些女性非常喜欢吃水果，或者夏天每天吃很多水果，临床检查会发现。
3、在怀孕的第二和第三阶段，建议孕妇每周增加一磅。
4、怀孕后期或身体质量指数高的女性最好每两周增重一磅。
5、但如果水果吃多了，体重增长往往会超过要求，导致孕妇体重增长过快，肥胖，同时也会导致胎儿生长过快，造成巨大儿的可能。
6、所以孕期可以适当吃水果，但是一定要控制水果的总量。
7、一个是水果的种类，一个是水果的数量，这些都是必须要控制的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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