长期睡眠不足的危害会不可逆转吗（长期睡眠不足的危害）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期睡眠不足的危害会不可逆转吗，长期睡眠不足的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 长期睡眠不足会对身体造成很大的伤害。

2、睡眠是人体生理和生命活动的重要组成部分，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。

3、睡眠不是简单的休息。

4、相当多的脑细胞还在工作，相当多的器官还在进行生理活动。

5、比如大脑信息处理，记忆加深，免疫力增强，都是在睡眠中进行的。

6、长期睡眠不好会导致精神萎靡，饮食不佳，抵抗力下降，在认知功能下，容易患重大疾病，如感染，免疫监视系统低下，导致恶性肿瘤的发生，如癌症。

7、因此，长期睡眠不好的患者要及时就诊，纠正睡眠不足的不良习惯，预防重大疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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