大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐久了腰疼怎么帮别人按压，坐久了腰疼怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 久坐后应立即卧床休息，避免腰部剧烈活动，注意保暖，避免感冒。
2、睡的床要软硬适中，睡姿要正确。
3、若疼痛较重，可外用氟比洛芬酯巴布剂缓解疼痛症状，或口服艾托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类抗炎镇痛药物进行辅助治疗，也可外用中药熏蒸、理疗或热敷，舒筋活血缓解背痛症状。
4、短期内症状没有好转，病情越来越严重。
5、及时去正规医院就诊，不要耽误病情。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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