导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃土豆的正确做法，土豆可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：土豆
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃土豆的正确做法，土豆可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：土豆有减肥的作用。
2、土豆富含维生素C、蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等成分，并含有大量淀粉。
3、土豆有一定的润肠作用。
4、土豆是脂肪含量低的食物。
5、每天吃一定量的土豆，可以使多余的脂肪被人体代谢掉，适合减肥者或健美者日常食用。
6、减肥期间，患者应食用低脂、低糖、低胆固醇的饮食。
7、患者要多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，适当运动，不要熬夜，注意休息。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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