大家好，乐天来为大家解答以下的问题，草莓的功效与营养，草莓的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：草莓含有丰富的维生素、矿物质、果酸等营养成分。
2、经常食用可以保持皮肤弹性，保湿美白。
3、它含有胡萝卜素，能在体内合成维生素A，不仅能保护上皮组织的健康，还能养肝明目，从而保护视力。
4、还含有花青素，不仅能增强脑力，预防老年痴呆症，还能防癌抗癌，对乳腺癌、结肠癌、皮肤癌等有一定的预防作用。
5、而且中医也认为草莓可以清热降火，调和脾胃，保护消化道功能。
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