导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，逆腹式呼吸是什么意思，逆腹式呼吸是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，逆腹式呼吸是什么意思，逆腹式呼吸是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：逆腹式呼吸是指身体放松，舌头在上腭，吸气时收腹扩胸，吸气深、长、慢；呼气时，放松胸腹，放松胸背。
2、就是通过运动，利用腹肌的收缩来增加膈肌收缩和扩张的幅度，从而达到增加胸廓容量的目的，使肺通气量满足运动的需要。
3、腹式呼吸可以增强腹肌的运动强度，而反向腹式呼吸可以调动胸肌、肋间肌和膈肌，加强胸腹肌肉的锻炼，加深呼吸深度，改善肺通气。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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