孕妇吃海参鲍鱼（孕妇吃海参好吗）

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1、 孕妇可以吃海参。

2、海参含有50多种营养成分，蛋白质含量高达55%，人体所需氨基酸超过18种，其中8种是人体不能合成的必需氨基酸，氨基酸比例好。

3、还有多种微量元素和维生素活性物质，能保证胎儿的营养，增强免疫力。

4、海参含有多不饱和脂肪酸EPA和DHA。

5、这两种物质被称为脑黄金，是脑磷脂的成分，可以促进大脑的形成和发育。

6、从怀孕早期开始吃海参，可以为胎儿发育提供足够的脑黄金，促进胎儿大脑发育，有助于孩子后期智力发育。

7、与海参人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界珍之一。

8、海参不仅是珍贵的食物，也是珍贵的药材。

9、海参具有补肾填精、填髓的功效，最适合肾虚、腰酸、腰痛、先兆流产的孕妇食用。

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