导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉前喝牛奶好吗会形成结石吗，睡觉前喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉前喝牛奶好吗会形成结石吗，睡觉前喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：睡前喝牛奶是有好处的，牛奶中含有丰富的钙，晚上睡觉是人们补钙的最佳时间，所以晚上睡前喝一杯牛奶可以使人们很好地吸收钙，有效地帮助补充身体的需要，还可以镇静安神，保证良好的睡眠质量。
2、特别是对于骨质疏松的老年人，非常有益。
3、牛奶含有碘和锌。
4、睡前喝牛奶可以提高大脑的思维能力和判断力，对孩子的生长发育非常有益。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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