吃玉米有什么好处和坏处（吃玉米有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃玉米有什么好处和坏处，吃玉米有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃玉米的好处主要包括以下几个方面：1。

2、可以预防和缓解糖尿病，因为玉米含有丰富的膳食纤维，可以减缓碳水化合物的吸收，也就是糖分的吸收程度，在防止过多糖分进入体内方面的好处非常明显。

3、2.从中医食疗的角度来说，可以调节食欲。

4、对于食欲不振、消化不良的人来说，适当吃点玉米有调节食欲、促进消化的好处。

5、3.能利尿消肿。

6、对于小便不利，腹水水肿的人，适当吃点玉米有很好的利尿消肿的好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：