板栗的功效与作用吃多了会发胖吗（板栗的功效与作用）

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1、 板栗性味甘、咸、温，归脾、胃、肾经。

2、具有健脾和胃、止血消肿、强筋活络的功效。

3、板栗可用于脾胃虚弱、脾肾阳虚、便溏泄泻、肾气不足、腰足无力、慢性腹泻或便血等症。

4、外敷可以治疗筋骨肿痛。

5、长期食用可达到养胃健脾、补肾养颜的保健效果。

6、板栗营养丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化有很好的防治作用。

7、老年人常吃栗子可以抗衰老，延年益寿。

8、但需要提醒大家的是，吃栗子时，生吃不易消化，多吃熟栗子也会使人充满气滞。

9、尤其是便秘和功能性消化不良的孩子，不建议多吃栗子。

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