骨盆前倾的纠正办法（骨盆前倾的纠正方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骨盆前倾的纠正办法，骨盆前倾的纠正方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、日常生活中姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋时间过长都会造成骨盆倾斜。

2、首先，确定前倾的原因。

3、对于生活习惯，长期爱穿高跟鞋，不运动，可以改掉这个习惯，增加运动增强肌肉，可以改回来。

4、对于姿势不正确的，可以避免久坐，多起身，走路姿势正确等。

5、平时也可以做针对性的训练，比如半仰卧起坐等。

6、对于先天性的，只能手术治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：