大家好，乐天来为大家解答以下的问题，练瑜伽能减肥吗练多久能减下来，练瑜伽能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、瑜伽可以减肥，但需要长期坚持。
2、瑜伽是一种比较安静的运动，也可以在一定程度上减肥塑形，还可以提升自己的气质，所以可以在平时坚持。
3、练瑜伽的同时也要坚持做操，这样才能很好的控制体重。
4、可以选择慢跑、打羽毛球、乒乓球、爬山、快走等方法健身。
5、久而久之，不仅能减肥，还能增强体质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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