导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥中午吃什么最好 减肥食谱，减肥中午吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥中午吃什么最好 减肥食谱，减肥中午吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中午减肥，可以先吃蔬菜，因为蔬菜富含维生素，不含脂肪，而且有蛋白质，对身体有好处，尤其是新鲜蔬菜，富含维生素和矿物质。
2、烧菜尽量用清水，不要放太多油和肉。
3、吃完蔬菜后可以喝点汤，可以帮助刚刚吃的蔬菜在胃里有更饱满的感觉。
4、尽量选择清淡的汤。
5、晚饭后，你可以吃一些水果，如苹果和西红柿。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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