喝豆浆的好处和五个禁忌（喝豆浆的好处是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝豆浆的好处和五个禁忌，喝豆浆的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝豆浆的好处：1。

2、可以强健肌肉和骨骼，因为豆浆中含有丰富的钙，钙和磷的适当吸收率比较高。

3、适当喝豆浆补钙，可以纠正骨质疏松，预防腰膝酸软，腰腿酸痛。

4、好处非常明显。

5、2.可以提高机体免疫力，因为豆浆中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质构成了许多免疫物质的原料。

6、通过喝豆浆来补充优质蛋白质，在提高身体免疫力方面的好处会很强。

7、喝豆浆的缺点是，从中医食疗的角度来说，豆浆是凉的。

8、喝多了会伤身体的阳气，导致阴阳失调。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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