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1、 月经期间可以喝牛奶。牛奶建议加热后再喝。不要喝冰镇或冷藏的牛奶。月经期饮食无特殊要求，但建议月经期吃好消化的食物，忌食生冷、刺激性、油腻、辛辣等食物。因为月经期随着子宫内膜从宫腔脱落，伴随着阴道出血，此时盆腔往往处于充血状态，而胃肠道的蠕动减弱，所以很多女性会出现小腹隐痛或腹胀。然后是内源性前列腺素的释放，导致子宫收缩，帮助子宫内膜和宫腔出血，引起腹部收缩样疼痛。
2、 还有一部分女性由于病理因素导致痛经严重。所有这些症状都可以在月经期间通过适当食用消化良好的食物和保持环境温暖来改善，以尽量减少寒冷和冰冷的食物刺激。如果喝冰镇饮料，会加重症状，而牛奶有时可能会引起腹胀。适当喝牛奶，但不要喝太多。
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