经期第二天可以轻断食吗（经期第二天可以洗头吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期第二天可以轻断食吗，经期第二天可以洗头吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经第二天可以洗头，但水温不能太低，控制在60度左右。

2、不要用冷水洗头。

3、洗头时间不要太长，因为用温水洗头后，毛孔张开时间太长，容易导致风吹头痛。

4、洗完之后，及时擦干头发。

5、如果经期身体虚弱，没有及时擦干，很容易导致感冒、头痛或偏头痛。

6、如果能坚持，月经期间最好不要洗头，等到月经后再洗。

7、月经期间，也要注意在出现腰疼症状时不要用锤子(不利于子宫内膜脱落的伤口愈合会导致盆腔充血加重，加重酸痛的疼痛。

8、)不要穿紧身裤(会对毛细血管造成压迫，影响血液循环，造成阴部充血水肿)；不要喝酒；不吃辛辣、冷饮等刺激性食物；不要喝浓茶或咖啡；也不要合住一个房间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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